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一油炸油煎熏烤的食物源泉

2021.03.07 来源: 浏览:1次

销量分别为102792台、85499台、77222台、72288台、63228台、61448台、61423台、46388台、30652台、25457台一、油炸、油煎、熏烤的食物,如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。 二、腌制的食物,如香肠、火腿、咸肉、腌莱等:肉类在腌制的过程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与血中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。 三、霉变、腐败的食物,如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝脏病变。 四、含咖啡因的食物,如浓茶、咖啡、等:咖啡因是一种中枢兴奋剂,可通过屏障,影响胎儿的脑发育。 五、刺激性的食物,如辛辣食物和含酒精的饮料:辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重的。而酒精可造成低出生儿,甚至造成胎儿的畸形。 六、含较多食品添加剂的速食食品,如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精,而维生素及矿物质含量极少,属垃圾食品,常食可引起脱水和头痛。 上述就是对孕早期不宜吃的食物的介绍,现在应该有了解了吧,一定不要忽视了对孕早期的饮食的注意,希望本文对您有帮助。

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