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健身房礼仪别做令人讨厌的这类人容易

2021.04.09 来源: 浏览:1次

健身房礼仪 别做令人讨厌的这8类人

健身房礼仪别做令人讨厌的这8类人

自拍达人

恨不得朋友圈里每天都会发自己健身的照片,但是过了一段时间再见好像体型也没什么变化。对,就是有这么一群人来健身房只是为了摆个美美的pose拍照。拍照5分钟,修图50分钟,发个朋友圈,就完成了今天的运动量。其实如果肯把修图的时间拿来锻炼,半年后很可能就用不上修图了呢!

秀恩爱情侣党

情侣一起健身其实是既能锻炼身体又能促进感情的好事,理应鼓励,但是感情再好也请不要在公众场合甜腻的秀恩爱。谨记健身房是公共场合,时时刻刻粘在一起,各种让人不忍直视的亲密动作,如何让人不侧目?

鬼吼鬼叫

课上还放映了纪录片。她的文章中有不少“我从那里来”的科普知识 未见其人,先闻其声。可能你刚进到健身房(尤其是在器械区),就已经听到某位拿着哑铃发出的嘶吼声,如果一次碰到好几个此起彼伏,基本上今天的健身过程就愉快不了。别说离他远点不就行了,音量之大戴上耳机都不管用!

汗液喷射机

运动健身出汗很正常,即使你汗如雨下也没人嫌弃,只要你在运动完后使用过的器械上的汗液擦干净就行了,不要留下个烂摊子让后面的人为你收拾,否则你很快会登上不受欢迎黑名单。

霸占器械

如果人多,请不要长时间霸占器械,大家轮流使用是健身房基本礼仪之一。如果不用了,请将自己的毛巾带走,而不是扔在器械上。注意,这不是你的私人健身房,如果你此时用不到,应该留给其他人。

酷爱裸上身的男性

老实说,在健身房不管你是一块腹肌还是八块腹肌都没人想看,不要像胡同里遛弯的老大爷一样光着膀子就来了。运动是为了让我们变得更好,不光是体态还包括文明礼仪。为了自己更好的运动,也为别人创造一个舒适的健身环境,请穿着得体进行锻炼。

外放型歌唱选手

我们都喜欢在运动时听些快节奏的动感音乐或是看看肥皂剧,但是,请戴上耳机,以免声音太大影响到旁边的人。更不要边跑边唱,就算你是专业级的,对于同在健身房的人来说也是一种听觉上的骚扰。

不请自来的搭档

做仰卧起坐呢?我给你压腿啊!你这重量加的太多了,我来帮你减点!总有一些热心肠,或者说是社交上瘾者想帮你干点这跟你聊点那。但是,我只是来健身而不是交朋友的,最了解我体能的除了健身教练就是我自己,请让我自己安静地锻炼吧。

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